頭皮の糖化は日常の生活習慣で起こります😥
“糖化”とは、余分な糖質が体内で老化物質を生み出し、細胞を劣化させることをいいます。
頭皮が糖化すると、頭皮はたるみ、カチカチに硬くなり、やがて毛は細くなり抜けてしまいます💦
糖化を進行させる生活習慣が根底にある人は、残面ながら将来髪が薄くなっていきます。。
今回は簡単に糖化度がわかるチェックテストをご用意しました！
あなたはいくつ当てはまりますか？
🔲カフェが好き
🔲パスタが好き
🔲スイーツが好き
🔲ジャンクフードが好き
🔲野菜をあまり食べない
🔲運動不足
🔲早食い傾向にある
🔲飲酒習慣がある
✨結果✨
チェック０個
→老化促進度 ★☆☆☆
チェックはなくても日常のインナーケアは今後のために必要。
チェック１～３個
→老化促進度 ★★☆☆
近い将来老化のスピードは増します。一日でも早いケアを。
チェック４～６個
→老化促進度 ★★★☆
もうすでに老化は進んでいます。糖化だけでなく、酸化や炎症のケアも必要。
※2024/9/16の投稿を見てね
いかがでしたか？
糖化リスク習慣があると頭皮も衰え、髪も老化します😣
日常のケアで必ず髪は変わります✨
出来ることからコツコツと抗糖化習慣をとり入れていきましょう🌱
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