みなさんは、顔のたるみは頭皮たるみが原因って知っていますか？

顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮がたるんでくると当然その皮膚は顔に下がってきて顔のたるみが出てきます。

ですので、顔のケアばかりしていてもたるみやシワ改善の効果は出にくいということになります😣

頭皮のたるみの原因はさまざまありますが、加齢などで皮膚のコラーゲンが少なくなったり、紫外線などの乾燥ダメージが多かったり、睡眠不足や食生活の乱れから細胞の代謝が衰えているなどが挙げられます。

まずは自分の頭皮がたるんでいるのかチェックしてみてください♪
✅頭頂部がほかの場所より固い
✅肩こりがある
✅フケが多い
✅頭皮が赤い
✅慢性的な睡眠不足がある
✅食事の偏りがある
✅頭痛や眼精疲労がある

👆が２つ以上当てはまったら頭皮がたるんでいる可能性が高くなるので、早めのケアが必要です✨

【頭皮のたるみケア】
・マッサージで血流を促進する
・スキンケアをするようにしっかり頭皮の保湿をする
・規則正しい生活を心がける
・毎日の食事はバランス良く、栄養たっぷりの旬のものを食べる

いかがでしたか？

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